Zum Inhalt springen
EveryLingua

C1  ·  38 Wörter

Sportmedizin und Training

Belastung, Verletzung, Wiederaufbau — und wann man zurückdarf.

Für das, was die Muskeln zwei Tage nach dem Training tun, hat das Portugiesische kein einzelnes Wort. Es sagt a dor muscular tardia, den verspäteten Muskelschmerz — beschreibend, wo das Deutsche den Muskelkater erfunden hat. Wer nach einem Wort sucht, sucht vergebens. Und zwei Verletzungen liegen näher beieinander, als die Übersetzung vermuten lässt: a entorse trifft ein Band am Gelenk, a distensão muscular den Muskel selbst. Beides sagt man auf Deutsch schnell mit Zerrung, und beim Arzt entscheidet der Unterschied über die Pause.

Die Wörter

Adjektiv (2)

aeróbioaerobAdjektivC1
A corrida longa é um esforço aeróbio.Der lange Lauf ist eine aerobe Anstrengung.
anaeróbioanaerobAdjektivC1
O trabalho anaeróbio dura pouco e cansa muito.Die anaerobe Arbeit dauert kurz und ermüdet stark.

Wendung (14)

força do troncoRumpfkraftWendungC1
A força do tronco protege as costas.Die Rumpfkraft schützt den Rücken.
limiar de lactatoLaktatschwelleWendungC1
O limiar de lactato foi medido no laboratório.Die Laktatschwelle wurde im Labor bestimmt.
zona de frequência cardíacaHerzfrequenzbereichWendungC1
O treino ficou na zona de frequência cardíaca prevista.Das Training blieb im vorgesehenen Herzfrequenzbereich.
consumo de oxigénioSauerstoffaufnahmeWendungC1
O consumo de oxigénio sobe com o ritmo.Die Sauerstoffaufnahme steigt mit dem Tempo.
treino em circuitoZirkeltrainingWendungC1
O treino em circuito junta força e resistência.Das Zirkeltraining verbindet Kraft und Ausdauer.
gestão da cargaBelastungssteuerungWendungC1
A gestão da carga evita lesões no fim da época.Die Belastungssteuerung verhindert Verletzungen am Ende der Saison.
dor muscular tardiaMuskelkaterWendungC1
A dor muscular tardia aparece no segundo dia.Der Muskelkater tritt am zweiten Tag auf.
exaustão pelo calorHitzeerschöpfungWendungC1
A exaustão pelo calor obrigou-o a parar.Die Hitzeerschöpfung zwang ihn zum Aufhören.
treino em altitudeHöhentrainingWendungC1
O treino em altitude durou três semanas.Das Höhentraining dauerte drei Wochen.
cápsula articularGelenkkapselWendungC1
A cápsula articular ficou inchada.Die Gelenkkapsel war geschwollen.
fratura de stressErmüdungsbruchWendungC1
A fratura de stress vem de muitos quilómetros seguidos.Der Ermüdungsbruch kommt von vielen Kilometern hintereinander.
lesão por uso excessivoÜberlastungsschadenWendungC1
A lesão por uso excessivo cresce sem dor no início.Der Überlastungsschaden wächst anfangs ohne Schmerz.
treino de recuperaçãoAufbautrainingWendungC1
O treino de recuperação começa com pouco peso.Das Aufbautraining beginnt mit wenig Gewicht.
regresso à competiçãoRückkehr in den WettkampfWendungC1
O regresso à competição depende dos testes finais.Die Rückkehr in den Wettkampf hängt von den Abschlusstests ab.

Diese Liste gehört zu Freizeit und Sport — 24 Listen und 793 Wörter, die sich auch am Stück abfragen lassen.

Diese Liste abfragen

Auswahl und Lücke, aus genau diesen 38 Wörtern. Was Sie falsch beantworten, kommt morgen wieder.